قسمت پنجم

تی آر ایکس

مثل سربازها روی عرشه کشتی!

روی عرشه کشتی لاغر شوید!

در سال 1990، فردی به نام رندی هتریک به علت محدودیت جا و مکان و نداشتن تجهیزات کافی روی کشتی یا زیردریایی برای نیروی دریایی ایالات متحده، وسیله ای با هدف بالا بردن استقامت، قدرت، تعادل، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی برای آمادگی جسمانی سربازان طراحی کرد. هدف این بود که این وسیله کم حجم و قابل نصب در هر مکان باشد. این وسیله از بند چتربازی ساخته شده و هیچ گونه کششی در آن به کار نرفته است این بند بسیار محکم و مقاوم است و فرد با استفاده از وزن بدن خود و مقابله با جاذبه زمین می تواند هر گونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد. از مزایای تمرینات ورزشی تی آر ایکس می توان به سبک بودن طراحی و حجم کم آن اشاره کرد. همین طور نصب آسان و راحت این وسیله در هر مکان و هر زمان از دیگر ویژگی های این وسیله است. شما می توانید هرگونه تمرین و حرکت لازم برای آمادگی جسمانی را بدون نیاز به سایر وسایل انجام دهید. تمرینات به گونه ای طراحی شده اند که در هر حرکت کل بدن درگیر می شوند و شما پس از مدتی به بهبود تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن می رسید. در این رشته به علت استفاده از وزن بدن، خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل یا خطرات کار با دستگاه کاهش پیدا می کند. این وسیله برای هر گروه سنی، جنسی و با هر میزان آمادگی جسمانی مناسب است و حتی معلولان هم می توانند از آن استفاده کنند. این رشته برای تناسب اندام؛ چربی سوزی وتفکیک عضلات بسیار مناسب است.

از دیگر مزایای بسیار زیاد در رشته TRX

- چربی سوزی تا 1600 کالری در زمان 50 تا 70 دقیقه

- هماهنگ سازی عصب و عضله که باعث بالا بردن تعادل ذهنی و فیزیکی می شود

- مورد تایید سازمان های استاندارد پزشکی و FDA ایالات متحده

- مفید برای افراد مسن

ادامه دارد ...

شعار ققنوس جاودانگي در ذهن ها...

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: